LA ECOLOGIA EMOCIONAL
“NO QUIERO IR AL CIELO, QUIERO ESTAR EN EL CIELO AQUÍ EN LA TIERRA”
Esta síntesis sacada del libro de Eckart Tolle “ Un nuevo mundo, ahora” me sirve de introducción a mi articulo
La Tierra hace 14 millones de años cuando florecían la primera flor al recibir los rayos del sol….
Mucho tiempo después esos seres delicados y fragantes que llamamos flores iban a desempeñar un papel esencial en la evolución de la conciencia de la humanidad. A medida que desarrollaba la conciencia de los seres humanos, es muy probable que las flores fueran la primera cosa que valoraron sin tener un propósito utilitario para la humanidad, es decir sin estar relacionado en modo alguno con la supervivencia.
Sirvieron de inspiración para incontables artistas.
La belleza de las flores podía despertar las personas, aunque fuera brevemente a la belleza que forma parte esencial de su ser mas intimo, su verdadera naturaleza. El primer reconocimiento de la belleza fue uno de los más importantes de la evolución de la conciencia humana.
Las flores se iban a convertir en una expresión de lo más elevado, lo mas sagrado y, en ultima instancia, lo que no tiene forma lo que esta dentro de nosotras.. Las flores iban a ser mensajeras de otro reino, un puente entre el mundo de las formas físicas y el de que no tienen forma.
Pero la iluminación alcanza todos los reinos (animal, vegetal y mineral…)
¿Porque que podría ser mas penetrable que una roca?
Sin embargo, algunas rocas experimentan un cambio en su estructura molecular y se convierten en cristales, y son transparentes a la luz.
Las flores, los cristales y las piedras preciosas y las aves han tenido un significado espacial para el espíritu humano.
Todas estas manifestaciones temporales de la VIDA están subyacentes en la CONCIENCIA ÚNICA.
En cuanto hay un cierto grado de Presencia en las percepciones de los seres humanos, DE ATENCIÓN QUIETA Y ALERTA, estos pueden sentir la divina esencia de la vida, la conciencia o espíritu que vive dentro de toda criatura, de toda forma de vida y reconocerla como la misma cosa que su propia esencia, y por tanto amarla como a si misma. Y sentirse atraída, por la afinidad de esa esencia
Así pues, cuando ESTAMOS MÁS ALERTA Y CONTEMPLAMOS una flor, un cristal o un pájaro sin nombrarlo mentalmente, se convierte en una ventana para ver lo que no tienen forma.
Estas formas han estado preparando el terreno para el profundo cambio de la conciencia planetaria que esta destinado a producirse en la especie humana.
Este es el despertar que estamos empezando a presenciar ahora.
Se puede aprender a dejar que la vida FLUYA A TRAVES DE NOSOTRAS”
Cuando se supera el aburrimiento, el miedo y la ira y ponemos en funcionamiento la IMAGINACION Y LA INTUICION surge una manera distinta de relacionarnos con todos los seres vivos.
Cuando la química es nada más que la fisica de las moléculas y un organismo es “nada mas que la química constituyente y la mente nada mas células nerviosas y neuroquimica en acción, el resultado es las estrechez de perspectivas.
Por eso la sincronicidad concepto que Jung ya definió como “una coincidencia significativa de dos o mas sucesos en la que esta implicada algo mas que la probabilidad aleatoria”
. Estas coincidencias nos llevan , si observamos, a un cambio de transformación personal.
La sincronicidad puede explicar de forma no causal y donde se pueden conectar el total de las cosas del Cosmos., es una manera de superar el método mecánico propio de la ciencia causalista newtoniana y pasar a movernos en un pensamiento mas cerca de la física quántica.
Donde la figura del observador imparcial es sustituida por la del participante que influye en los fenómenos naturales. ( Principio de Heisenberg)
La sincronía no son sucesos seriales ni surgen por la estadística sino que son conexiones ACAUSALES que tienen lugar por medio del significado que tienen para las personas que lo experimenta.
. No es lo mismo SINCRONICIDAD que SINCRONISMO, pues no se trata de coincidencias en el tiempo de dos sucesos, sino simultaneidad de un estado psíquico y un acontecimiento externo que tienen significado para la persona que lo experimenta.
El tiempo y el espacio son experiencias psíquicas y las emociones juegan un papel decisivo en la producción de hechos de sincronicidad.
Las coincidencias significativas tienen una base ARQUETIPICA los arquetipos estan asociados a las emociones mas primitivas y básicas), por lo tanto no es algo azaroso.
Por eso la libertad de ser una/o misma/o es cambiar nuestra forma de pensar con respecto a a nosotras/os para adentrarnos en nuestro iluminado ser interno.
La experiencia de esta libertad es un “estado de ser” donde la vida fluye dentro de la persona y los limites que nos creemos son imaginarios, no existen, los creamos nosotras/os y después nos sentimos atrapados/as por esos limites, Lo cual quiere decir que lo mismo que lo hemos puestos, esa energía se puede usar para quitarlos
Ser, es un modo de estar en el mundo. Utilizamos una fracción de nuestras capacidades y hay mucha energía desperdiciada en mantener el miedo.
La infelicidad o negatividad es una enfermedad de nuestro planeta, Lo que es la contaminación en el nivel exterior, lo es la negatividad EN EL INTERIOR.
Para que la cordura regrese a la Humanidad necesitamos tomar conciencia y encontrar el equilibrio emocional con la vida que nos rodea.
Esta toma de conciencia del espacio interior es la etapa de la evolución que necesitamos. La conciencia del poder interior. Para eso LA QUIETUD ALERTA es un estado necesario.
Las personas que quieren HACER SIENDO el camino pueden aportar:
Inspirar a otras personas.
Animarlas a la Ser en lugar de Tener
Comunicarles lo importantes que son todas las personas
Ayudarles a conocer sus posibilidades y ponerlas en acción
Tener confianza y uno/a misma y en los demás.
Provocar lo mejor de cada persona y sacar la energía que llevamos dentro.
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Bohm compañero de Einsten nos dice :
“Considero que nada se podría entender de manera aislada, Todo se tendría que ver como una parte de la totalidad unificada “
El mundo material y el mundo de la conciencia son partes de una totalidad continua de movimiento.
Todo el Universo afecta a lo demás porque son parte de una totalidad ininterrumpida.
Por lo tanto un grupo de gente comprometida podría literalmente cambiar el mundo, pero estos cambios comienzan por el cambio interior de cada persona”
Actuar desde la creencia de que somos una parte de un TODO MAYOR y conservar y fomentar la PACIENCIA, FLEXIBILIDAD, SOLIDARIADA nos, predispone a encontrar lo que siente tu alma y a realizar tu sueño. Pensar de forma holistica, no de forma lineal.
Lenguaje psicoecologico.
Las palabras son energía que desperdiciamos, al dejarlas sin contenido de tanto decirlas sin sentirlas.
“Si sacas aquello que hay dentro de ti, lo que saques te salvará.
Si no sacas aquello que hay dentro de ti, lo que no saques te destruirá “ ( evangelio de Tomás )
Las palabras son importantes si no las usamos para escudarnos en ellas y no dar lo mas autentico de nostras, o para justificar nuestra cobardía, o para no informar de nuestro interior Resumiendo cuando la usamos para escondernos de nosotras mismas..-
Un pequeño Diccionario nos ayudara a entender que lo de dentro esta fuera y viceversa.
EL ABONO EMOCIONAL o las vitaminas emocionales son el amor, la mistad y la ternura, pues ayudan a conseguir una buena autoestima y seguridad interior. Por eso es muy “rentable” Los refuerzos positivos cuando valoramos sinceramente
Los abrazos , las caricias y las sonrisas..
El agradecimiento no protocolario o policamente correcto
Colaborar a crear clima relajante y estimulante
Aceptar los silencios, las risas, la soledad la intimidad sin forzar a las personas.
BIODEGRADABLE.- el cambio, las perdidas afectivas y las transformaciones son buenos pero si nos aferramos a esas emociones no permitimos la evolución, si no las reciclamos estamos contaminando nuestro entorno emocional..
CONTAMINACION.- El mal genio es el nos mete en lios, pero el orgullo nos mantiene en el. Los conflictos que no resolvemos acaban contaminando el ambiente afectivo , pues el mal humor, el enfado, el desanimo, la apatía se contagian. Aprendemos por contagio y contacto no por razonamiento y estos energía negativa es un desperdicio no reciclado contamina.
CONSERVAS EMOCIONALES.-Cuando vivimos sentimientos agradables nos predispone a tener fe y confianza que en que esos alimentos afectivos existen y hay que seguir buscándolos. Es una conserva emocional que nos vuelve a la vida cuando estamos en situaciones de catástrofe.
DESIERTO.- Es el estado emocional que sentimos cuando todos los caminos se han borrado, no tenemos recursos y la soledad mas intensa nos envuelve. Es una situación de ruptura, muerte o crisis existencial. Cruzar el desierto es un símil que implica contar solo contigo y sacar fuerzas de nuestro interior. El cansancio, el miedo y no conocer los caminos y además pensar que no existe vida. Cuando nos damos cuenta que la vida en el desierto esta oculta, lo mismo que nuestras capacidades personales que desconocemos pero que existen dentro.
No permitamos que el tiempo se aburra en nuestra presencia (Graciela Baquero )
EFECTO INVERNADERO.- Cuando vamos desprendiendo energías toxicas y contaminantes, esto hace que no deje pasar los rayos del sol, y puede ser provocado por el abuso de la envidia, odio, mal humos agresiones verbales, quejas, insatisfacciones personales de mucho tiempo. Estas emociones son lluvia ácida que quema, y que arrastra todo lo que esta vivo y es bueno, Las emociones son frágiles pero tienen mucha intensidad si las cuidas, no crecen en ambientes sórdidos y, se esconden y espera
ENERGIA EMOCIONAL.-Es el combustible que nos ayuda a vivir. Sentirse infeliz no es algo inevitable, sino un esfuerzo y un gasto de energía muy grande. La alegría, e amor y la ternura nos aportan mucha energía limpia y renovable. La auto motivación es una forma de crear nuestra propia energía personal y no depender del exterior.
AGUJERO DE OZONO.-si perdemos la capacidad de protegernos, que no defendernos, porque estemos vulnerables en por algo determinado y cualquier comentario, critica,etc nos producen dolor, No tenemos el filtro adecuado, y la susceptibilidad es exagerada, Es un síntoma que nos alerta de que tenemos un agujero
RESERVAS NATURALES.- El viaje mas importante de nuestra vida es el que hacemos hacia nuestro interior , pero este viaje lo tenemos que hacer en solitario y en ocasiones, no solo no ganamos espacios para estar con nosotras sino que vamos perdiendo a medida que crecemos, y perdemos la visison de nuestros propio territorio diluyéndonos en el de la otra persona, lo hacemos por comodidad y por no saber poner nuestro limites, entre otras cosas porque no sabemos donde están. Hablamos de espacios no solo físicos sino de intimidad personal, de silencios, de decisiones de ZONAS PROTEGIDAS donde las otras personas no pueden instalarse, es nuestro pulmón verde donde nos conectamos con nosotras mismas.
Hay un proverbio africano que dice:
“No se trata de cómo te llame, sino a qué respondes tú. Pero si no sabes quién eres, cualquiera puede ponerte un nombre. Y si cualquiera puede ponerte un nombre, entonces responderás a cualquier cosa.”
La ley de la Diversidad es una riqueza de afectos y se puede aplicar a uno mismo que podemos sentir una gran variedad de sentimientos como en nuestras relaciones con otras personas.
Nuestro Sistema Limbico, sede de las emociones, es un sistema abierto y por lo tanto condicionado externamente. Por eso nuestra estabilidad emocional depende de las relaciones que establecemos con personas.
En función de las personas que escojamos, nuestras relaciones tendremos más posibilidad de contagiarnos de ser personas Nutritivas o Tóxicas.
“ Si nos rodeamos de personas pequeñas acabaremos convertidos/as en enanos”
Debemos hacer una gestión inteligente de nuestros recursos exteriores e interiores.
Los recursos de nuestro planeta ( agua, airee minerales, plantas, animales etec).
Gestionar el riesgo es un reto científico y tecnológico. Se trata de hacer sostenible y seguro el consumo de recursos.
Lo mismo debemos hacer con nuestros recursos y fuentes de energía personales. Que son: la ilusión, alegría, motivación, amor etc son renovables. Y otros como la ira, la envidia, el miedo que son energías reciclables.
La búsqueda de la felicidad es poder conjugar ese deseo con nuestra posibilidad de SER y usar nuestro poder personal sin condicionamientos que nos agredan a nuestra alma.
EMOCIONES DE CONSUMO:
La sociedad de consumo, nos consume y además pagando. ¿ que nos vende?. Seguridad, felicidad, poder, rápidez, comodidad etc, TODO SON SUCEDANEOS, pues, ¿ quien puede vendernos lo que ya tenemos dentro?
Son cosméticos emocionales que nos dicen que seremos más fuertes y que controlaremos todo con la técnica, pero los recursos personales no se adquieren desde fuera y tampoco se pueden comprar , son gratis y están dentro de cada persona ¡¡.Pero se nos ha olvidado¡¡.
MEDIDAS QUE SE PUEDEN TOMAR
TOMAR CONCIENCIA de nuestros recursos emocionales y saber dónde están nuestras pérdidas de energía,
Se puede huir de todo menos de ti nosotras mismas.
Cuando sentimos dolor
(emoción que nos alerta de que algo esta mal) se puede revisar nuestra vida para descubrir dónde tenemos que hacer los cambios, y abrir nuevas puertas o decir adiós.
Toda evolución tiene un coste. La elección tiene un precio y a veces hay que renunciar pero no destruirnos.
Gastamos mucha energía emocional en:
· Aplazando las situaciones dolorosas
· Lamentarnos de haber hecho algo mal
· Intentando justificarme
· Queriendo cambiar a otras personas
· No aceptando los cambios necesarios
· Usando solo la racionalidad ( la mitad de nuestro cerebro)
Los pensamientos contaminantes contaminan lo que somos:
Si piensas que eres una persona perdedora, lo serás
Si piensas que eres una persona rechazada, lo serás
Si piensas que eres una persona enferma, los serás
Si piensas que no puedes hacer lo que te propones, l no lo harás…
Pero esto puede ser todo lo contrario si tus creencias son lo contrario. El pensamiento positivo marca la diferencia y la energía de tu mente te da la fuerza..
La inseguridad genera miedo y el miedo puede hacernos entrar en una zona emocional desértica
Las personas nos sentimos solas porque levantamos muros en lugar de puentes. La solución no es dejar de vivir, y esto es lo que hacemos al dejar de relacionarnos y escuchar los rumores infundados y las criticas que no dan soluciones, es la mayor contaminación.
Nacemos seres humanos pero SER PERSONA es algo que se aprende a lo largo de la vida. El equilibrio y la armonía son elementos esenciales para una buena salud mental.
La violencia es una mala educación afectiva y violencia es la prisa que tenemos en el cuerpo para resolver los conflictos cotidianos. Estamos abusando del juez y la policía para resolver loas dificultades y obviando el Dialogo
El primer síntoma de que etamos matando nuestros sueño es la falta de tiempo para llevarlos a cabo. Solo tenemos tiempo de producir para pagar hipotecas, y se nos olvida de vivir. No vivimos sobrevivimos o nos desvivimos.
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Cambiamos nuestra manera de ver si esta nos hace sufrir, pues la desarmonia provienen de: creencias fundamentalistas, costumbres obsoletas, rutinas y una búsqueda de seguridad en el exterior
“La única revolución válida es la que hace cada persona en su interior” ( Tolstoi)
Y esa revolución se hace aquí y ahora. No es lo mismo vivir en el (tomando conciencia de lo que nos ocurre en el momento que ocurre) que vivir para el presente (gastar energía reaccionando a impulsos sin tomar conciencia desde dentro).
No somos responsables de lo que sentimos, si lo somos de lo que hacemos con lo que sentimos.
Tenemos que realizar nuestros sueños y tener nuestras metas pero las metas son como las estrellas están fijas y las adversidades son las nubes que son temporales y pasajeras.
Leyes de la gestión Ecológica de las relaciones
Puede ser una llave del éxito si usamos : deseo, esfuerzo, perseverancia y acción.
Hay siete leyes:
· Ley de Autonomía (Ayúdate a ti misma/o y todos/as te ayudaran).
· Ley de Prevención de Dependencia (No hagas por los demás aquello que esas personas pueden hacer por si mismas).
· Ley de Boomerang o de Correspondencia.( Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo/a).
· Ley de Reconocimiento de la Individualidad y la Diferencia. (No hagas a los/as demás aquello quieres para ti , pueden tener gustos diferentes).
· Ley de Moralidad Natural (No hagas a lo/as demás aquello que no quieres que te hagan a ti).
· Ley de Auto aplicación Previa (No podrás hacer ni dar a los/as demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti)
· Ley de Limpieza Relacional( tenemos que hacer limpieza de las relaciones que son ficticias y que no nos dejan crecer porque son pesimistas)
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MARTA TORRES
